Групи підтримки проводяться онлайн для учасників віком від 18 років (1,5 - 2 години).
Тривалість: 10 зустрічей.
Кількість учасників: 4 - 8 осіб.
Теми зустрічей:
- життя в умовах невизначенос ті;
- життєва криза;
- стосунки з найближчим оточенням;
- складні емоції і як їх проживати;
- пошук сенсу життя в умовах війни;
- мій професійний шлях та інші.
Кожна зустріч матиме структуру та включатиме тілесно-орієнтовані техніки для зменшення напруги та стресу, методи саморегуляції та стабілізації, проективні та рефлексивні техніки, час на відреагування.
Що ви отримуєте:
- емоційне полегшення та зменшення стресу;
- розвиток емоційної стійкості;
- нові стратегії подолання складних ситуацій;
- відчуття спільності та взаємопідтримки;
- практичні техніки для самодопомоги;
- нові знайомства.